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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2026.   05 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
소고기미역국
두부양념조림
봉어묵볶음
단배추나물
배추김치
구기자차
카스테라빵/쥬스
백미밥
콩나물김치국
돼지불고기
양배추쌈*쌈장
무생채
배추김치
2
백미밥
냉이된장국
스크램블에그
우엉조림
세발나물겉절이
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
시금치국
묵은지닭찜
만두맛탕
콩나물무침
배추김치
결명자차
떡/두유
백미밥
맛살달걀국
순대야채볶음
열무나물
꼬시래기무침
배추김치
5
백미밥
북어국
잡채
호박볶음
무생채
배추김치
돼지감자차
카스테라빵/두유
백미밥
유부팽이장국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑고추장무침
배추김치
6
잡곡밥
콩나물국
돼지불고기
상추쌈*쌈장
미니새송이볶음
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
돈육김치찌개
가자미구이
연근조림
건파래볶음
배추김치
7
백미밥
어묵국
깐쇼두부
감자조림
오이생채
배추김치
연근차
떡/바나나
백미밥
북어채미역국
야채달걀찜
천사채마요무침
참나물무침
배추김치
8
백미밥
고추장찌개
코다리조림
도토리묵*양념장
미역줄기볶음
배추김치
구기자차
고구마/두유
백미밥
콩나물국
닭가슴살야채볶음
병아리콩조림
오징어젓무침
배추김치
9
백미밥
소고기무국
해물까스*타르타르
어묵볶음
청경채나물
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
10
11
백미밥
조개살미역국
돈육김치볶음
미니새송이조림
콩나물무침
배추김치
결명자차
고구마/두유
백미밥
아욱국
옛날소시지전*케찹
메추리알조림
오그락지무침
배추김치
12
백미밥
두부김치국
너비아니구이
감자조림
다시마채무침
배추김치
돼지감자차
계란/
백미밥
어묵국
코다리강정
오이생채
표고양파볶음
배추김치
13
잡곡밥
시락국
야채달걀찜
유부맛살무침
멸치볶음
배추김치
도라지생강차
떡/두유
잡곡밥
부대찌개
순대강정
시럽단호박찜
무나물
배추김치
14
백미밥
감자양파국
두부탕수
비엔나소시지볶음
팽이버섯장아찌
배추김치
연근차
고구마/두유
백미밥
들깨무채국
돼지불고기
양상추샐러드*키위D
미역줄기볶음
배추김치
15
백미밥
소고기국
고등어김치조림
어묵볶음
가지나물
배추김치
구기자차
빅단팥빵/바나나
백미밥
오징어국
야채달걀말이
호박볶음
근대나물
배추김치
16
백미밥
북어무채국
닭가슴살야채무침
아삭고추된장무침
단배추나물
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
17
18
백미밥
어묵국
함박스테이크조림
양배추샐러드*케요D
마늘쫑조림
배추김치
결명자차
떡/두유
백미밥
홍합살미역국
스크램블에그
청포묵김무침
콩나물무침
배추김치
19
백미밥
들깨무채국
가자미유린기
감자조림
부추겉절이
배추김치
돼지감자차
계란/두유
백미밥
시락국
김치전
오이양파간장절임
도시락김
배추김치
20
잡곡밥
북어국
제육볶음
상추쌈*쌈장
다시마채무침
배추김치
도라지생강차
바나나/크림빵
잡곡밥
닭개장
두부양념조림
어묵볶음
청경채나물
배추김치
21
백미밥
돈육김치찌개
야채찜닭
호박볶음
콩나물겨자냉채
배추김치
연근차
몽셀/두유
22
백미밥
꽃게된장국
야채달걀찜
어묵곤약조림
단배추나물
배추김치
구기자차
고구마/두유
백미밥
소고기국
고등어조림
건새우그린빈스볶음
우엉조림
배추김치
23
백미밥
조개살탕국
비빔나물*양념장
메추리알조림
무생채
배추김치
우엉차
빅단팥빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
24
25
백미밥
근대국
짜장불고기
상추쌈*쌈장
북어채오이무침
배추김치
결명자차
떡/두유
백미밥
해물짬뽕국
두부양념조림
감자조림
고추잎지무침
배추김치
26
백미밥
육개장
달걀장조림
만두튀김
미역줄기볶음
배추김치
돼지감자차
.카스테라/두유
백미밥
어묵김치국
코다리조림
표고양파볶음
미니새송이조림
배추김치
27
잡곡밥
유부팽이장국
카레라이스
어묵볶음
콩나물무침
배추김치
도라지생강차
기증떡/바나나
잡곡밥
북어국
순살돈까스
도토리묵야채무침
가지나물
배추김치
28
백미밥
소고기미역국
마파두부
연근조림
고추된장무침
배추김치
연근차
계란/두유
백미밥
소고기미역국
마파두부
연근조림
고추된장무침
배추김치
29
백미밥
어묵국
찐만두*초간장
마늘쫑멸치볶음
얼갈이겉절이
배추김치
구기자차
고구마/두유
백미밥
감자달걀국
제육볶음
호박볶음
단무지무침
배추김치
30
백미밥
콩나물국
적어구이
마카로니콘샐러드
브로콜리숙회*초고추장
배추김치
우엉차
빅단팥빵/바나나
 
중식
간식
간식
석식
31
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.08
(월)
중식 기장밥
경상도식소고기무국
멘치까스
미니새송이볶음
도시락김
김치
간식 건강차(결명자차)
간식 수박/증편
석식 백미밥
들깨표고국
시래기대구조림
곤약감자조림
고추잎지
김치
08.09
(화)
중식 백미밥
건새우아욱국
중화닭볶음
잔멸치견과류볶음
숙주당근무침
김치
간식 건강차(돼지감자차)
간식 삶은감자/요구르트
석식 백미밥
조갯살미역국
돈육김치볶음
청포묵김가루무침
양념깻잎지
김치
08.10
(수)
중식 나물비빔밥
(백미밥/콩나물,무,단배추)
시락국
해물완자조림
간장양파무침
소고기볶음고추장
김치
간식 건강차(도라지차)
간식 수박/빵
석식 백미밥
열무된장국
새송이버섯볶음
삼치데리야끼구이
무장아찌
김치
08.11
(목)
중식 병아리콩밥
얼큰버섯찌개
오삼불고기
햄피망볶음
미역줄기무침
김치
간식 건강차(연근차)
간식 팥빙수/카스타드
석식 백미밥
매생이무국
적어구이
쥐어채볶음
양념고추지
김치
08.12
(금)
중식 백미밥
모듬어묵전골
간장불고기
브로콜리버섯초장무침
오이지무침
김치
간식 건강차(구기자차)
간식 찐빵/요구르트
석식 백미밥
곤약탕국
단배추된장무침
오징어수제비볶음
무말랭이지
김치
08.13
(토)
중식 백미밥
사골곰탕
부추전
도토리묵*양념장
무생채
김치
간식 건강차(우엉차)
간식 삶은감자/우유
석식
08.14
(일)
중식
간식
간식
석식