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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2026.   04 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
잡곡밥
들깨무채국
닭볶음탕
호박볶음
얼갈이겉절이
배추김치
도라지생강차
단팥빵/율무차/쌀과자
잡곡밥
콩나물국
김치전
도토리묵*양념장
우엉조림
배추김치
2
백미밥
두부김치국
잡채
만두맛탕
열무나물
배추김치
연근차
기증떡/바나나
백미밥
어묵국
돈육짜장
햄파프리카볶음
단무지무침
배추김치
3
백미밥
소고기국
야채달걀찜
새송이어묵조림
오이무침
배추김치
구기자차
카스테라/딸기/포도
백미밥
시락국
너비아니구이
실곤약초무침
콩나물무침
배추김치
4
백미밥
조랭이미역국
돼지불고기
브로콜리숙회*초고추장
근대나물
배추김치
우엉차
카스테라빵/요구르트
 
중식
간식
간식
석식
5
6
백미밥
콩나물국
떡갈비조림
감자조림
마늘쫑멸치볶음
배추김치
결명자차
카스테라빵/두유
백미밥
조갯미역국
왕교자찐만두*초간장
느타리호박볶음
다시마채무침
배추김치
7
백미밥
북어무채국
두부구이*양념장
가지나물
양념깻잎지
배추김치
돼지감자차
포도/크림빵
백미밥
시금치된장국
돈육김치볶음
상추쌈*쌈장
숙주나물
배추김치
8
잡곡밥
등뼈감자탕
고등어무조림
어묵볶음
단배추나물
배추김치
도라지생강차
바나나/크림빵
잡곡밥
등뼈감자탕
고등어무조림
어묵볶음
단배추나물
배추김치
9
백미밥
홍합살미역국
삼색피망동그랑땡조림
청포묵김무침
콩나물무침
배추김치
연근차
천혜향/계란
백미밥
유부팽이장국
순대야채볶음
미트볼조림
오이무침
배추김치
10
백미밥
어묵국
짜장불고기
호박볶음
무생채
배추김치
구기자차
고구마/두유
백미밥
고추장찌개
맛살스크램블에그
천사채마요무침
오징어젓무침
배추김치
11
백미밥
냉이된장국
달콤팥춘권
알감자조림
열무나물
배추김치
우엉차
카스테라/엔요
 
중식
간식
간식
석식
12
13
백미밥
시락국
생선까스*타르타르
표고양파볶음
콩조림
배추김치
결명자차
떡/요구르트
백미밥
들깨무채국
묵은지닭찜
오이볶음
참나물무침
배추김치
14
백미밥
북어국
너비아니조림
어묵볶음
청경채나물
배추김치
돼지감자차
고구마/엔요
백미밥
육개장
달걀말이
단호박감자샐러드
부추겉절이
배추김치
15
감자달걀국
코다리무조림
우엉조림
콩나물무침
배추김치
도라지생강차
단팥빵/두유
잡곡밥
두부김치국
돼지불고기
양배추쌈*쌈장
미니새송이볶음
배추김치
16
백미밥
어묵국
순대강정
도토리묵야채무침
호박볶음
배추김치
연근차
바나나/몽셀
백미밥
소고기미역국
닭가슴살야채무침
유부맛살볶음
숙주나물
배추김치
17
백미밥
콩나물국
제육볶음
흑임자연근조림
미역줄기볶음
배추김치
구기자차
카스테라빵/두유
백미밥
꽃게된장국
소시지전*케찹
마늘쫑조림
오이무침
배추김치
18
백미밥
조개살탕국
삼색나물*양념장
메밀전병구이
무생채
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
19
20
백미밥
어묵국
두부강정
비엔나야채볶음
고들빼기지
배추김치
결명자차
고구마/두유
백미밥
아욱국
돼지불고기
양배추쌈*쌈장
가지나물
배추김치
21
백미밥
육개장
삼치구이*양념장
느타리양파볶음
꼬시래기무침
배추김치
돼지감자차
카스테라빵/두유
백미밥
부대찌개
달걀장조림
마카로니콘샐러드
오이무침
배추김치
22
잡곡밥
꽃게된장국
야채고로케*케찹
호박볶음
무생채
배추김치
도라지생강차
단팥빵/엔요
잡곡밥
감자국
부추전
고구마맛탕
브로콜리두부무침
배추김치
23
백미밥
조랭이미역국
돈육김치볶음
미니새송이볶음
단배추나물
배추김치
연근차
단팥빵/바나나
백미밥
북어무채국
고기산적조림
간장깻잎지
콩나물겨자냉채
배추김치
24
백미밥
근대국
카레라이스
어묵볶음
단무지무침
배추김치
구기자차
카스테라빵/두유
백미밥
콩나물국
미니돈까스
표고양파볶음
열무겉절이
배추김치
25
백미밥
들깨무채국
닭가슴살감자조림
미역줄기볶음
마늘쫑고추장무침
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
26
27
백미밥
어묵김치국
제육볶음
브로콜리숙회*초고추장
콩나물무침
배추김치
결명자차
빅단팥빵/바나나
백미밥
닭가슴살미역국
동그랑땡전
쑥갓두부무침
오그락지무침
배추김치
28
백미밥
북어국
깐풍기
쫄면야채무침
근대나물
배추김치
돼지감자차
바나나/두유
백미밥
유부가쓰오국
가자미구이
연근조림
도시락김
배추김치
29
잡곡밥
시금치된장국
두부탕수
미니새송이조림
오이생채
배추김치
도라지생강차
떡/두유
잡곡밥
감자달걀국
고추잡채
들깨무나물
마늘쫑조림
배추김치
30
백미밥
돈육김치찌개
왕만두*초간장
비엔나야채볶음
숙주나물
배추김치
연근차
고구마/두유
백미밥
유채된장국
야채찜닭
호박볶음
오징어젓무침
배추김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
이전달 05월   3주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
05.15
(월)
중식 백미밥
근대된장국
뼈없는매콤닭갈비찜
알배기찜*쌈장
꼬시래기무침
김치
간식 결명자차
간식 떡/식혜
석식 백미밥
조랭이떡국
돈민찌강된장
유부맛살냉채
백무짠지채
김치
05.16
(화)
중식 백미밥
부대찌개
고등어카레구이
우엉채조림
무채나물
김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/아이스티
석식 백미밥
애호박청국장찌개
갈비산적조림
표고꽈리볶음
고들빼기지
김치
05.17
(수)
중식 백미밥
팽이미소장국
돈육마파두부덮밥
꿀고구마구이
부추양파무침
김치
간식 도라지생강차
간식 아이스티/마드레느
석식 백미밥
도토리묵냉국
닭가슴살야채볶음
치커리오리엔탈무침
젓갈고추지
김치
05.18
(목)
중식 백미밥
건새우미역국
파인함박스테이크
어묵야채조림
양배추맛살볶음
김치
간식 연근차
간식 참외/롤케잌
석식 백미밥
콩가루배추국
탕평채
단호박샐러드
간장깻잎지
김치
05.19
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
동태양념조림
알감자구이
숙주나물
김치
간식 구기자차
간식 빵/수박
석식 카레밥
(백미밥/굴소스가지볶음)
다시마무채국
실곤약야채초무침
오복지무침
김치
05.20
(토)
중식 백미밥
김치콩나물국
표고돈민찌복음
옛날소세지구이
열무무침
김치
간식 우엉차
간식 아이스티/떡
석식
05.21
(일)
중식
간식
간식
석식