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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2026.   03 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
1
2
백미밥
콩나물김치국
제육볶음
상추*쌈장
미역줄기볶음
배추김치
결명자차
카스타드/쥬스
백미밥
근대국
스크램블에그
표고버섯볶음
양념깻잎지
배추김치
3
백미밥
소고기국
가자미구이
어묵볶음
미니새송이조림
배추김치
돼지감자차
떡/두유
백미밥
참치김치찌개
닭볶음탕
청포묵김무침
열무나물
배추김치
4
잡곡밥
북어국
야채달걀찜
마카로니콘샐러드
숙주나물
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
조갯살미역국
떡갈비조림
근대나물
멸치볶음
5
백미밥
시금치국
돈육짜장
미트볼조림
단무지무침
배추김치
연근차
계란/망고쥬스
백미밥
감자달걀국
한식잡채
고구마맛탕
가지나물
배추김치

6
백미밥
어묵국
두부탕수
브로콜리맛살볶음
호박볶음
배추김치
구기자차
백미밥
소고기무국
돼지불고기
우엉조림
콩나물무침
배추김치
7
백미밥
들깨미역국
치킨너겟
마늘쫑조림
세발나물겉절이
배추김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
8
9
백미밥
시락국
메밀전병구이*초간장
미역줄기볶음
콩나물무침
배추김치
결명자차
백미밥
어묵김치국
돈채죽순볶음
감자채볶음
오이생채
배추김치
10
백미밥
조랭이미역국
닭가슴살김치볶음
천사채마요무침
연근조림
배추김치
돼지감자차
백미밥
유부가쓰오국
생선까스*타르타르s
시금치나물
마늘쫑락교무침
배추김치
11
잡곡밥
돈육김치찌개
코다리무조림
비엔나야채볶음
유부숙주무침
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
꽃게된장국
깐풍기
브로콜리숙회*초고추장
미니새송이조림
배추김치
12
백미밥
북어콩나물국
제육볶음
부들어묵볶음
호박볶음
배추김치
연근차
백미밥
들깨무채국
옛날소시지전*케찹
메추리알조림
오징어젓갈무침
배추김치
13
백미밥
고추장찌개
고기산적조림
쫄면야채무침
단배추나물
배추김치
구기자차
백미밥
아욱국
삼치구이*양념장
느타리양파볶음
다시마채무침
배추김치
14
백미밥
감자달걀국
두부조림
오이생채
무나물
배추김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
15
16
백미밥
콩나물국
너비아니구이
만두맛탕
미니새송이볶음
배추김치
결명자차
백미밥
어묵국
달걀장조림
시래기된장지짐
도시락김
배추김치
17
백미밥
아욱국
돈육김치볶음
양배추쌈*쌈장
열무나물
배추김치
돼지감자차
백미밥
소고기국
온두부*양념장
미트볼조림
미역줄기볶음
배추김치
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19
20
21
 
중식
간식
간식
석식
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중식
간식
간식
석식
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
04.17
(월)
중식 백미밥
버벗된장국
대파불고기
다시마쌈*젓국
무나물
김치
간식 결명자차
간식 단팥빵/비피더스
석식 백미밥
가쓰오유부장국
카레소스
연근맛탕
된장고추지
김치
04.18
(화)
중식 현미밥
돈육김치찌개
청어구이
삼색묵무침*양념장
미역줄기볶음
김치
간식 돼지감자차
간식 따옴/빵
석식 백미밥
감자양파국
해물완자조림
참나물두부무침
고들빼기지
김치
04.19
(수)
중식 백미밥
미소된장국
비프하이라이스
단호박튀김*초간장
치커리겉절이
김치
간식 도라지생강차
간식 프로틴음료/소보루빵
석식 백미밥
자칼국
돈육고추잡채
건파래자반
무말랭이지
김치
04.20
(목)
중식 백미밥
들깨시락국
두부너비아니조림
알송이채소볶음
다시마채액젓무침
김치
간식 연근차
간식 빵/엑티비아
석식 백미밥
물만두국
동태무조림
순대찜*쌈장
양념깻잎지
김치

04.21
(금)
중식 백미밥
표고무국
방어카레구이
마늘쫑어묵무침
콩나물무침
김치
간식 구기자차
간식 빵/요플레
석식 백미밥
환공어묵국
닭갈비덮밥
쥬키니당근나물
고추잎지
김치
04.22
(토)
중식 백미밥
닭개장
돈육강된장
알감자조림
봄동겉절이
김치
간식 우엉차
간식 딸기쥬스/초코파이
석식
04.23
(일)
중식
간식
간식
석식