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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2026.   05 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
소고기미역국
두부양념조림
봉어묵볶음
단배추나물
배추김치
구기자차
카스테라빵/쥬스
백미밥
콩나물김치국
돼지불고기
양배추쌈*쌈장
무생채
배추김치
2
백미밥
냉이된장국
스크램블에그
우엉조림
세발나물겉절이
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
시금치국
묵은지닭찜
만두맛탕
콩나물무침
배추김치
결명자차
떡/두유
백미밥
맛살달걀국
순대야채볶음
열무나물
꼬시래기무침
배추김치
5
백미밥
북어국
잡채
호박볶음
무생채
배추김치
돼지감자차
카스테라빵/두유
백미밥
유부팽이장국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑고추장무침
배추김치
6
잡곡밥
콩나물국
돼지불고기
상추쌈*쌈장
미니새송이볶음
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
돈육김치찌개
가자미구이
연근조림
건파래볶음
배추김치
7
백미밥
어묵국
깐쇼두부
감자조림
오이생채
배추김치
연근차
떡/바나나
백미밥
북어채미역국
야채달걀찜
천사채마요무침
참나물무침
배추김치
8
백미밥
고추장찌개
코다리조림
도토리묵*양념장
미역줄기볶음
배추김치
구기자차
고구마/두유
백미밥
콩나물국
닭가슴살야채볶음
병아리콩조림
오징어젓무침
배추김치
9
백미밥
소고기무국
해물까스*타르타르
어묵볶음
청경채나물
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
10
11
백미밥
조개살미역국
돈육김치볶음
미니새송이조림
콩나물무침
배추김치
결명자차
고구마/두유
백미밥
아욱국
옛날소시지전*케찹
메추리알조림
오그락지무침
배추김치
12
백미밥
두부김치국
너비아니구이
감자조림
다시마채무침
배추김치
돼지감자차
계란/
백미밥
어묵국
코다리강정
오이생채
표고양파볶음
배추김치
13
잡곡밥
시락국
야채달걀찜
유부맛살무침
멸치볶음
배추김치
도라지생강차
떡/두유
잡곡밥
부대찌개
순대강정
시럽단호박찜
무나물
배추김치
14
백미밥
감자양파국
두부탕수
비엔나소시지볶음
팽이버섯장아찌
배추김치
연근차
고구마/두유
백미밥
들깨무채국
돼지불고기
양상추샐러드*키위D
미역줄기볶음
배추김치
15
백미밥
소고기국
고등어김치조림
어묵볶음
가지나물
배추김치
구기자차
빅단팥빵/바나나
백미밥
오징어국
야채달걀말이
호박볶음
근대나물
배추김치
16
백미밥
북어무채국
닭가슴살야채무침
아삭고추된장무침
단배추나물
배추김치
우엉차
카스테라빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
17
18
백미밥
어묵국
함박스테이크조림
양배추샐러드*케요D
마늘쫑조림
배추김치
결명자차
떡/두유
백미밥
홍합살미역국
스크램블에그
청포묵김무침
콩나물무침
배추김치
19
백미밥
들깨무채국
가자미유린기
감자조림
부추겉절이
배추김치
돼지감자차
계란/두유
백미밥
시락국
김치전
오이양파간장절임
도시락김
배추김치
20
잡곡밥
북어국
제육볶음
상추쌈*쌈장
다시마채무침
배추김치
도라지생강차
바나나/크림빵
잡곡밥
닭개장
두부양념조림
어묵볶음
청경채나물
배추김치
21
백미밥
돈육김치찌개
야채찜닭
호박볶음
콩나물겨자냉채
배추김치
연근차
몽셀/두유
22
백미밥
꽃게된장국
야채달걀찜
어묵곤약조림
단배추나물
배추김치
구기자차
고구마/두유
백미밥
소고기국
고등어조림
건새우그린빈스볶음
우엉조림
배추김치
23
백미밥
조개살탕국
비빔나물*양념장
메추리알조림
무생채
배추김치
우엉차
빅단팥빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
24
25
백미밥
근대국
짜장불고기
상추쌈*쌈장
북어채오이무침
배추김치
결명자차
떡/두유
백미밥
해물짬뽕국
두부양념조림
감자조림
고추잎지무침
배추김치
26
백미밥
육개장
달걀장조림
만두튀김
미역줄기볶음
배추김치
돼지감자차
.카스테라/두유
백미밥
어묵김치국
코다리조림
표고양파볶음
미니새송이조림
배추김치
27
잡곡밥
유부팽이장국
카레라이스
어묵볶음
콩나물무침
배추김치
도라지생강차
기증떡/바나나
잡곡밥
북어국
순살돈까스
도토리묵야채무침
가지나물
배추김치
28
백미밥
소고기미역국
마파두부
연근조림
고추된장무침
배추김치
연근차
계란/두유
백미밥
소고기미역국
마파두부
연근조림
고추된장무침
배추김치
29
백미밥
어묵국
찐만두*초간장
마늘쫑멸치볶음
얼갈이겉절이
배추김치
구기자차
고구마/두유
백미밥
감자달걀국
제육볶음
호박볶음
단무지무침
배추김치
30
백미밥
콩나물국
적어구이
마카로니콘샐러드
브로콜리숙회*초고추장
배추김치
우엉차
빅단팥빵/바나나
 
중식
간식
간식
석식
31
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
이전달 05월   1주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
05.02
(월)
중식 백미밥
표고무국
동그랑땡난자완스
맛살샐러드
단배추겉절이
깍두기
간식 건강차(결명자차)
간식 시루떡, 요구르트
석식 백미밥
어묵국
안동찜닭
꿀고구마찜
양념깻잎지
김치
05.03
(화)
중식 수수밥
짬뽕국
돈육고추잡채
올방개묵무침
매콤콩나물무침
김치
간식 건강차(돼지감자차)
간식 콩떡, 오렌지주스
석식 백미밥
북어미역국
동태우거지조림
연두부*양념장
된장고추지
김치
05.04
(수)
중식 삼색나물비빔밥
소고기볶음고추장
파송송계란국
적어구이
김치
간식 건강차(도라지차)
간식 팥빵, 비피더스
석식 백미밥
시락국
버섯돈불고기
양배추찜*쌈장
검정콩자반
김치
05.05
(목)
중식 백미밥
콩나물국
무나물
소불고기
계란찜
양배추쌈
김치
간식 건강차(연근차)
간식 증편, 요구르트
석식 백미밥
계란국
콩나물무침
온두부
고등어조림
김치
05.06
(금)
중식 백미밥
소고기미역국
가자미구이
한식잡채
호박나물
김치
간식 건강차(구기자차)
간식 케이크, 떡, 참외
석식 백미밥
계란국
돈육모듬장조림
시래기된장무침
무말랭이무침
김치
05.07
(토)
중식 보리밥
맑은버섯국
고추장불고기
사각어묵볶음
무생채
김치
간식 건강차(우엉차)
간식 포도, 모나카
석식 백미밥
콩나물국
분홍소세지전
두부조림
무짠지채
김치
05.08
(일)
중식
간식
간식
석식