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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   02 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
차조밥
모듬오뎅탕
계란두부전*양념장
실곤약마요무침
모자반초무침
김치
연근차
떡/딸기
백미밥
수제비국
매콤참치볶음
고사리나물
된장콩잎지
김치
2
백미밥
소고기미역국
불고기
한식잡채
오이무침
김치
구기자차
샤인머스켓/바나나
백미밥
두부된장국
베이컨스크램블애그
콜리플라워숙회무침
양대콩조림
김치
3
백미밥
맑은미역국
방어구이
건새우호박볶음
단배추겉절이
김치
우엉차
바나나
 
중식
간식
간식
석식
4
5
백미밥
소고기탕국
날치알계란찜
견과류우엉조림
겨울초겉절이
김치
결명자차
치즈케잌/유기농요구르트
백미밥
느타리된장국
훈제오리볶음
깻잎쌈무무침
무말랭이무침
김치
6
완두콩밥
물만두국
대파불고기
무나물
적양파쌈장무침
김치
돼지감자차
떡/샤인머스켓
백미밥
들깨얼갈이국
메추리알꽈리조림
오이탕탕이
해초무침
김치
7
백미밥
콩나물국
대구김치찜
붕어묵조림
미나리숙주나물
김치
도라지생강차
샤인머스켓/바나나
백미밥
게살스프
마파두부
굴소스팽이복음
짜사이무침
김치
8
기장밥
된장찌개
돼지고기피망복음
다시마채무침
모듬겉절이
김치
연근차
빵/두유
백미밥
홍합살무국
너비아니구이
치커리유자청무침
오복채무침
김치
9
백미밥
참치추어탕
소고기탕평채
된장짜글이
쌈채소*쌈장
김치
구기자차
빵/유기농요구르트
백미밥
맑은미역국
닭순살떡찜
당근채볶음
양념고추지
김치
10
 
중식
간식
간식
석식
11
12
백미밥
맑은아욱국
제육볶음
연근조림
양념깻잎지
김치
결명자차
바나나/곶감
백미밥
일식장국
떡갈비조림
연두부*양념장
고들빼기지
김치
13
보리밥
대파송송사골국
스위트콘김치전
어묵볶음
간장무짱아찌
김치
돼지감자차
고칼슘두유/미니도넛
백미밥
소고기무국
새우살계란찜
베이컨마늘쫑볶음
양대콩조림
김치
14
완두콩밥
물만두국
대파불고기
무나물
적양파쌈장무침
김치
도라지생강차
검은깨두유/파운드케잌
백미밥
얼큰시금치국
카레소스
계란장조림
무말랭이무 침
김치
15
소보로비빔밥
(밥/소보로고명)
맑은순두부찌개
오이겉절이
김치
요구르트
연근차
카스타드/두유
백미밥
다시마무채국
간장불고기
돌나물초장무침
알마늘지
김치
16
흑미밥
가쓰오유부장국
해물볶음우동
도토리묵무침
시금치나물
김치
구기자차
단팥빵/유기농요구르트
백미밥
황태해장국
코다리강정
배추된장나물
맛파래무침
김치
17
백비밥
재첩국
개성무찜
미역줄기볶음
숙주나물
김치
우엉차
롤케잌/배/카스타드
 
중식
간식
간식
석식
18
19
현미밥
미역장국
백순대볶음
시래기지짐
우묵오이채무침
김치
결명자차
롤케잌/전병/두유
백미밥
파송송계란국
닭볶음탕
흰목이유자냉채
모듬콩자반
김치
20
백미밥
얼갈이시락국
돈까스*소스
맛살샐러드
동초나물
김치
돼지감자차
마드레드/프로바이오틱스/밤만쥬
백미밥
표고버섯국
소불고기
양배추들깨무침
된장콩잎지
김치
21
백미밥
유부장국
버섯불고기
쌈다시마*액젓
근대나물
김치
도라지생강차
사과쥬스/소보루빵
백미밥
나가사끼짬뽕국
유니짜장
후르츠탕수육
짜사이무침
김치
22
병아리콩밥
닭곰탕
온두부*양념장
마늘쫑멸치볶음
부추겉절이
김치
연근차
단팥빵/두유
백미밥
오징어무국
참치채소볶음
계란프라이
간장깻잎지
김치
23
백미밥
맑은콩나물국
숙주돈육볶음
브로콜리초무침
무나물
김치
구기자차
딸기케잌/두유
백미밥
냉이바지락살탕
돈민찌강된장
우엉땅콩조림
무말랭이지
김치
24
오곡밥
탕국
고등어구이
삼색나물
파래김*양념장
김치
우엉차
달콤허니빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
25
26
백미밥
북어무국
토마토카레소스
미니메밀전병
열무겉절이
김치
결명자차
두유/사과/빵
백미밥
호박새우젓국
안동찜닭
꼬시래기무침
양념마늘쫑지
김치
27
혼합잡곡밥
시래기장국
충무식오징어어묵볶음
섬초나물
파래김*양념장
김치
돼지감자차
떡/사과쥬스
백미밥
얼큰모듬찌개
쪽파두부조림
느타리팽이볶음
청경채나물
김치
28
백미밥
시락국
돼지두루치기
양배추찜*쌈장
콩나물무침
김치
도라지생강차
호떡/요플레
백미밥
순대국밥
견과류잔멸치볶음
오이양파된장무침
간장고추지
김치
29
수수밥
뼈없는감자탕
크래미계란찜
연근조림
백무생채
김치
연근차
샌드위치/프로바이오틱스
백미밥
맑은샤브국
코다리조림
단배추나물
해초무침
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
09.15
(월)
중식 백미밥
아욱국
순대야채볶음
호박볶음
멸치볶음
배추김치
간식 결명자차
간식 달콤허니빵/복숭아
석식 백미밥
감자달걀국
안동찜닭
천사채마요무침
얼갈이겉절이
배추김치
09.16
(화)
중식 백미밥
들깨미역국
마파두부
찐만두*초간장
단무지무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/단팥빵
석식 백미밥
유부가쓰오국
돈까스
햄감자채볶음
표고버섯볶음
배추김치
09.17
(수)
중식 잡곡밥
닭개장
고기산적조림
어묵볶음
열무나물
배추김치
간식 도라지생강차
간식 계란/엔요
석식 잡곡밥
오징어국
고추잡채
콩나물무침
양념깻잎지
배추김치
09.18
(목)
중식 백미밥
북어무채국
스파게티
시저샐러드*오리엔탈
마늘쫑고추장무침
배추김치
간식 연근차
간식 고구마/야구르트
석식 백미밥
미역된장국
함박스테이스조림
미니새송이볶음
수제피클
배추김치
09.19
(금)
중식 백미밥
어묵국
돼지불고기
유부맛살볶음
다시마채무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
콩나물김치국
후랑크스크램블에그
고구마맛탕
오징어젓갈무침
배추김치
09.20
(토)
중식 백미밥
유채된장국
코다리조림
비엔나소시지볶음
무나물
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
09.21
(일)
중식
간식
간식
석식