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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2025.   03 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
콩나물김치국
적어구이
돌나물*초고추장
미니새송이장조림
배추김치
우엉차
크림빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
2
3
백미밥
어묵국
맛동산탕수육
감자채볶음
콩나물무침
배추김치
결명자차
단팥빵/두유
백미밥
유부팽이장국
시금치스크램블에그
우엉조림
양배추볶음
배추김치
4
백미밥
조갯살미역국
돈육짜장
마늘쫑락교무침
단무지무침
배추김치
돼지감자차
계란/도라지생강차
백미밥
고추장찌개
한식잡채
청포묵김무침
무말랭이무침
배추김치
5
잡곡밥
시락국
야채닭갈비
그린샐러드*참깨D
유부숙주무침
배추김치
도라지생강차
빅단팥빵/두유
잡곡밥
돈육김치찌개
코다리무조림
비엔나야채볶음
콩조림
배추김치
6
백미밥
감자계란국
김치두루치기
온두부*양념장
무생채
배추김치
연근차
피자/송편/비타천
백미밥
북어무채국
메추리알조림
사각어묵볶음
오징어젓갈무침
배추김치
7
백미밥
콩나물국
고등어구이
열무두부무침
양배추무침
배추김치
구기자차
딸기/송편
백미밥
아욱국
묵은지닭찜
감자채볶음
콩나물무침
배추김치
8
백미밥
북어국
계란장조림
어묵볶음
세발나물무침
배추김치
우엉차
단팥빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
9
10
백미밥
꽃게된장국
돼지불고기
미니새송이볶음
단배추나물
배추김치
결명자차
빅단팥빵/두유
백미밥
파송송계란국
떡갈비조림
연두부*양념장
참나물겉절이
배추김치
11
백미밥
돈육김치찌개
닭볶음탕
흑임자연근샐러드
미역줄기볶음
배추김치
돼지감자차
계란/야구르트/케이크과자
백미밥
소고기미역국
사모사튀김
비엔나소시지볶음
숙주나물
배추김치
12
잡곡밥
북어콩나물국
떡볶이
김말이튀김
단무지무침
배추김치
도라지생강차
카스테라/율무차
잡곡밥
들깨무채국
제육볶음
상추쌈*쌈장
고추잎무침
배추김치
13
백미밥
유부된장국
생선까스*타르타르S
부들어묵볶음
콩나물무침
배추김치
연근차
호박떡/유자차
백미밥
콩나물김치국
동그랑땡전
감자조림
도시락김
배추김치
14
백미밥
근대국
두부계란전
양상추샐러드
무생채
배추김치
구기자차
카스테라/야구르트
백미밥
감자양파국
야채계란찜
멸치볶음
미역줄기볶음
배추김치
15
백미밥
어묵국
고등어조림
고구마만두맛탕
오이무침
배추김치
우엉차
카스테라/두유
 
중식
간식
간식
석식
16
17
백미밥
콩나물김치국
치킨샐러드
만두강정
다시마채무침
배추김치
결명자차
고구마/매실유자차
백미밥
우렁된장국
맛살스크램블에그
브로콜리숙회*초고추장
땅콩조림
배추김치
18
백미밥
열무된장국
카레라이스
어묵볶음
양배추볶음
배추김치
돼지감자차
단팥빵/도라지생강차
백미밥
북어국
등심돈까스
감자조림
오이생채
배추김치
19
잡곡밥
어묵국
돈육김치볶음
소떡소떡
숙주나물
배추김치
도라지생강차
빅단팥빵/천혜향
잡곡밥
닭개장
두부구이*양념장
유부맛살볶음
근대나물
배추김치
20
백미밥
홍합살미역국
후르츠탕수육
마카로니콘샐러드
호박볶음
배추김치
연근차
봄동전/부추전/식혜
백미밥
유채된장국
떡갈비구이
메추리알곤약조림
매콤볼어묵조림
배추김치
21
백미밥
순두부계란국
야채찜닭
양배추샐러드
콩나물무침
배추김치
구기자차
바나나/야구르트
백미밥
들깨무채국
돼지불고기
감자채볶음
얼갈이겉절이
배추김치
22
백미밥
소고기탕국
삼색나물*양념장
계란후라이
무생채
배추김치
우엉차
빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
23
24
백미밥
콩나물국
훈제오리김치볶음
새송이버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
결명자차
달콤허니빵/유자차
백미밥
비지찌개
동그랑땡조림
오꼬노미만두
숙주나물
배추김치
25
백미밥
어묵김치국
코다리무조림
만두맛탕
콩나물무침
배추김치
돼지감자차
고구마크림빵/요플레
백미밥
비지찌개
동그랑땡조림
오꼬노미만두
숙주나물
배추김치
26
잡곡밥
소고기미역국
안동찜닭
실곤약야채무침
무생채
배추김치
도라지생강차
고구마크림빵/단호박차/쌀과자
잡곡밥
유부가쓰오국
멘치까스
느타리버섯볶음
단무지무침
배추김치
27
백미밥
아욱국
제육볶음
옛날소시지전
미역줄기볶음
배추김치
연근차
고구마/두유
백미밥
곤약어묵국
두부조림
비엔나야채볶음
오이생채
배추김치
28
백미밥
감자계란국
치킨까스
마늘쫑멸치볶음
양배추무침
배추김치
구기자차
소프트밀크파운드/바나나
백미밥
북어국
고등어무조림
연근조림
무짠지나물
배추김치
29
백미밥
바지락된장국
야채계란말이
봉어묵볶음
얼갈이겉절이
배추김치
우엉차
빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
30
31
백미밥
소고기국
야채계란찜
유부숙주무침
양념깻잎지
배추김치

결명자차
술떡/천마차
백미밥
시락국
함박스테이크조림
매콤어묵볶음
무짠지나물
배추김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
09.15
(월)
중식 백미밥
아욱국
순대야채볶음
호박볶음
멸치볶음
배추김치
간식 결명자차
간식 달콤허니빵/복숭아
석식 백미밥
감자달걀국
안동찜닭
천사채마요무침
얼갈이겉절이
배추김치
09.16
(화)
중식 백미밥
들깨미역국
마파두부
찐만두*초간장
단무지무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/단팥빵
석식 백미밥
유부가쓰오국
돈까스
햄감자채볶음
표고버섯볶음
배추김치
09.17
(수)
중식 잡곡밥
닭개장
고기산적조림
어묵볶음
열무나물
배추김치
간식 도라지생강차
간식 계란/엔요
석식 잡곡밥
오징어국
고추잡채
콩나물무침
양념깻잎지
배추김치
09.18
(목)
중식 백미밥
북어무채국
스파게티
시저샐러드*오리엔탈
마늘쫑고추장무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
미역된장국
함박스테이스조림
미니새송이볶음
수제피클
배추김치
09.19
(금)
중식 백미밥
어묵국
돼지불고기
유부맛살볶음
다시마채무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
콩나물김치국
후랑크스크램블에그
고구마맛탕
오징어젓갈무침
배추김치
09.20
(토)
중식 백미밥
유채된장국
코다리조림
비엔나소시지볶음
무나물
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
09.21
(일)
중식
간식
간식
석식