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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   12 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
1
2
백미밥
순두부백탕
돼지불백
토란대들깨나물
미나리무채무침
김치
결명자차
치즈케잌/야구르트
백미밥
청국장찌개
맛살계란찜
편우엉조림
고추잎지무침
김치
3
조랭이떡국
동태무청조림
동부묵겨자냉채
숙주나물무침
김치
도라지생강차
도리야끼/야구르트
백미밥
들깨무국
오리훈제볶음
브로콜리숙회
간장깻잎지
김치
4
백미밥
유부된장국
순살닭조림
표고당근채볶음
단배추무침
김치
도라지생강차
땅콩샌드/두유
백미밥
얼큰꽃게탕
너비아니데리구이
해초적채샐러드
무짠지채무침
김치
5
백미밥
콩나물국
소고기두부조림
미역줄기팽이볶음
실곤약초무침
김치
연근차
케잌/감/요구르트
백미밥
호박새우젓국
모듬해물청경채볶음
청포묵*양념장
양대콩조림
김치
6
백미밥
맑은미역국
가자미구이
어묵채피망볶음
봄동겉절이
김치
구기자차
귤/케잌
백미밥
근대시락국
간장찜닭
그린빈야채볶음
알마늘지
김치
7
백미밥
버섯탕국
돈육장조림
연근흑임자무침
오이소박이
김치
우엉차
땅콩샌드빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
8
9
백미밥
육개장
소보로두부조림
볼어묵호박씨볶음
꼬시래기초무침
김치
결명자차
바나나/케잌
백미밥
미역장국
고등어김치조림
고구마꿀찜
모듬콩자반
김치
10
백미밥
콩가루배추국
돈육불고기
양배추숙찜*쌈장
새콤오이무침
김치
돼지감자차
귤/빵
백미밥
바지락쑥갓국
닭가슴살야채볶음
올방개묵무침
된장콩잎지
김치
11
백미밥
들깨시락국
코다리엿장조림
쥬키니호박나물
알송이초절임
김치
도라지생강차
계란/야구르트/빵
백미밥
모듬찌개
돈채피망볶음
배추된장나물
간장무장아찌
김치
12
백미밥
홍합탕국
계란꽈리장조림
감자채강황볶음
모듬겉절이
김치
연근차
떡/귤/야구르트
백미밥
비지찌개
우삼겹숙주볶음
다시마채양파무침
고들빼기지
김치
13
백미밥
버섯찌개
단호박닭조림
건새우마늘쫑볶음
콩나물무침
김치
구기자차
귤/롤케잌
백미밥
수제비국
명태무조림
두부쑥갓무침
양념깻잎지
김치
14
백미밥
일식장국
토마토카레소스
메밀전병
오복지무침
김치
우엉차
카스타드/두유
 
중식
간식
간식
석식
15
16
백미밥
얼큰시락국
대구양념조림
컬리플라워야채볶음
오이탕탕이
김치
결명자차
빵/요플레
백미밥
닭곰탕
시래기건새우조림
도토리묵상추무침
궁채장아찌
김치
17
백미밥
소고기탕국
두부느타리조림
멸치견과류볶음
다시마쌈*액젓소스
김치
돼지감자차
계란/두유
백미밥
김치해장국
메추리알조랭이떡조림
열무된장나물
오그락지무침
김치
18
백미밥
파송송계란국
콘짜장소스
물만두찜*초간장
단무지부추무침
김치
도라지생강차
고구마/야구르트
백미밥
참치추어탕
돈민찌감자조림
톳초장무침
간장깻잎지
김치
19
백미밥
열무된장국
춘천닭갈비
양송이그린빈볶음
무채유자청무침
김치
연근차
호박떡/귤
백미밥
파개장
충무식오징어어묵볶음
깍둑무조림
파래김*양념장
김치
20
백미밥
나가사끼짬뽕국
마파가지덮밥소스
잡채어묵튀김
해초무침
김치
구기자차
바나나/야구르트
백미밥
맑은콩나물국
코다리간장조림
동부묵*양념장
마늘쫑지
김치
21
백미밥
들깨무채국
파불고기
양배추굴소스볶음
숙주미나리나물
김치
우엉차
팥죽
 
중식
간식
간식
석식
22
23
백미밥
모듬어묵국
차돌강된장
마늘쫑햄볶음
양배추찜*소스
김치
결명자차
바나나/귤
백미밥
된장찌개
모듬해물찜
우동곤약마요무침
파래무침
김치
24
백미밥
애호박찌개
고등어구이*양념장
봉어묵야채볶음
오이지무침
김치
돼지감자차
떡/귤
백미밥
다시마감자국
묵은지닭조림
연두부*양념장
검정콩조림
김치
25
백미밥
시금치된장국
돈까스*소스
맛살샐러드
파채콩나물무침
김치
도라지생강차
두유/크림빵
백미밥
사골만두국
두부참치짜글이
미역줄기볶음
양념고추지
김치
26
백미밥
콩가루무채국
동태시래기조림
버섯굴소스볶음
브로콜리*초장
김치
연근차
바나나/빵
백미밥
시락국
깻잎간장불고기
고구마줄기볶음
고들빼기지
김치
27
백미밥
건새우아욱국
닭살데리조림
토란대나물
다시마채액젓무침
김치
구기자차
고구마/유자차/귤
백미밥
돈육김치찌개
해물동그랑땡난자완스
한입감자고추장조림
알마늘지
김치
28
백미밥
샤브샤브국
야채계란찜
간장연근조림
돈나물새콤무침
우엉차
카스타드/우유
 
중식
간식
간식
석식
29
30
백미밥
근대장국
닭불고기
무들깨나물
삼색냉채
김치

결명자차
사과쥬스/크림빵
백미밥
소고기미역국
두부스테이크
도라지오이생채
오복지무침
김치
31
백미밥
표고무국
건새우호박채전
시래기조림
양파장아찌
김치

돼지감자차
계란/귤
백미밥
장터국밥
계란새송이장조림
꼬시래기초무침
된장콩잎지
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
09.15
(월)
중식 백미밥
아욱국
순대야채볶음
호박볶음
멸치볶음
배추김치
간식 결명자차
간식 달콤허니빵/복숭아
석식 백미밥
감자달걀국
안동찜닭
천사채마요무침
얼갈이겉절이
배추김치
09.16
(화)
중식 백미밥
들깨미역국
마파두부
찐만두*초간장
단무지무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/단팥빵
석식 백미밥
유부가쓰오국
돈까스
햄감자채볶음
표고버섯볶음
배추김치
09.17
(수)
중식 잡곡밥
닭개장
고기산적조림
어묵볶음
열무나물
배추김치
간식 도라지생강차
간식 계란/엔요
석식 잡곡밥
오징어국
고추잡채
콩나물무침
양념깻잎지
배추김치
09.18
(목)
중식 백미밥
북어무채국
스파게티
시저샐러드*오리엔탈
마늘쫑고추장무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
미역된장국
함박스테이스조림
미니새송이볶음
수제피클
배추김치
09.19
(금)
중식 백미밥
어묵국
돼지불고기
유부맛살볶음
다시마채무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
콩나물김치국
후랑크스크램블에그
고구마맛탕
오징어젓갈무침
배추김치
09.20
(토)
중식 백미밥
유채된장국
코다리조림
비엔나소시지볶음
무나물
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
09.21
(일)
중식
간식
간식
석식